赵刚走到石鼎前蹲下，双手抱住鼎底。他先做了个伏虎桩起势，接着腰部发力带动背部前倾，肩膀下沉，肘尖朝地。

“沉肩坠肘……”他低声念着，肌肉一块块绷紧。

石鼎晃了一下，离地两寸，随即又被放下。

他单膝跪地，喘着粗气。

另一边，小雨已经进了桩阵。

她没有急着启动，而是先站在第一根桩前，闭眼调整呼吸。三秒后，她睁开眼，迈步前行。

掌风接连响起。

她走得比之前更快，但每一个动作都清晰可见。第七根桩腾空翻转时，她左脚精准踩在桩顶边缘借力，右脚横扫命中目标。落地滚翻后迅速起身，双掌推出完成收势。

全程没有停顿。

她站直身体，轻轻呼出一口气。

林青看了看她，又看向赵刚。

赵刚还在喘，但他已经重新站了起来。

他抹了把脸上的汗，再次蹲下。

双手扶住鼎底，深吸一口气。

这一次，他没有立刻发力。

他等了几秒，让心跳慢下来。

然后缓缓提起力气，从脚底一路传到腰背。

石鼎微微震动。

一点点离地。

三寸。

四寸。

五寸！

赵刚咬牙撑住，全身发抖。

“三……二……一！”小雨喊。

林青点头：“够了。”

赵刚松手，石鼎落地发出闷响。

他直接坐倒在地，笑得像个傻子。

小雨跑过去扶他：“你做到了！”

赵刚摆手：“你也做到了。”

陈玄拄着拐杖走过来，看着两人：“今天这训练，值了。”

林青站在一旁，看着桩阵的方向。

小雨刚才走过的路线，在地上留下了一串清晰的脚印。

那些脚印连起来，不像普通的穿行路径，倒像是某种有规律的排列。

他没说话，只是默默记下了这个细节。

太阳升到头顶，训练场一片明亮。

小雨拿起本子准备记录今天的成果。

她的手指刚碰到炭笔，林青突然开口：

“明天开始，你不用记别人的数据了。”