赵刚一屁股坐在地上，整个人像是被抽了筋，胳膊还在抖，可脸上的笑就没停过。小雨赶紧上前扶他肩膀，手刚搭上去就感觉到一层湿热——全是汗。

“你真抬起来了！”小雨声音有点发颤，“五寸，三秒，全做到了！”

陈玄拄着拐杖慢慢走近，低头看了看那石鼎。鼎底和地面之间有道浅浅的缝，阳光照进去，能看出刚才确实离了地。他咧嘴一笑：“我年轻那会儿，也没这力气。”

赵刚喘着气，摆摆手：“刚开始两次都失败了……第三次才成。”

林青没说话，站在原地看了会儿，忽然转头望向林子深处。那边树梢动了一下，几只鸟扑棱棱飞走，声音很轻，但在这安静的训练场里格外明显。

他皱了下眉。

“赵刚。”林青开口，声音不大，但所有人都听清了。

“嗯？”赵刚抬头。

“以后练这种动作，先打招呼。”林青说，“动静太大，容易被人听见。”

赵刚愣住：“这……不就是在咱们地盘上练吗？”

“山里不只有我们。”林青扫了一圈，“刚才那声闷响，十里外都能听见。要是有人顺着声音找过来，看到一个能扛千斤鼎的人，你觉得他们会怎么想？”

没人接话。

小雨抿了下嘴，把本子收进怀里。她知道林青不是在否定赵刚的努力，而是在提醒后果。

赵刚低下头，汗水顺着下巴滴到胸口。他想起之前几天的训练，每次发力过猛就会被纠正，林青总说“劲要藏，力要收”。那时候他还觉得太小心，现在明白了。

“是我没想那么多。”赵刚抬起头，“以后我会注意。”

林青点点头，脸色缓了些：“你能做到这一步，说明这些天的练习没白费。力量是好事，但藏不住，就成了祸。”

小雨插了一句：“其实可以换个地方练重型项目，比如后山那个废弃窑洞，四面都是土墙，声音传不出去。”

陈玄马上接道：“那地方我也去过，顶上还结实，就是入口窄了点，得拆两块石头才能把鼎搬进去。”

林青看了两人一眼：“行，回头看看能不能改造成专项训练区。但现在，所有大动静项目暂停，等我们确认安全再说。”

赵刚没反对，反而觉得踏实。他知道，林青管得严，是因为这个队伍得活下去。

太阳已经升到头顶，晒得人发晕。空气里有股焦味，是早上烧火留下的灰烬还没散干净。

小雨站在旁边，看着赵刚慢慢站起来。他的腿还在打晃，但站得直。她忽然觉得这个人不一样了——不是光有力气的莽汉，而是开始懂得控制自己的力士。

“你接下来打算咋练？”她问。

“先把基础三式再磨十遍。”赵刚活动了下手腕，“刚才那一举，差点把我腰折了，得补核心。”

陈玄笑了：“你还知道补核心？以前不是总说‘有劲就行’？”

“疼一次就懂了。”赵刚揉了揉后腰，“林哥说了，劲从地起，靠腰传肩，最后落到手上。中间哪一环断了，全是白搭。”

林青听着，没再说话，只是走到石槽边上伸手摸了下。那石头又闪了一下蓝光，比昨天亮了一点。