—————————————————

【4月12日】周日 | 打卡第168天 ｜姨妈期第3天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.74kg

BMI：57.74/（1.62*1.62）≈22.00

| 腰围：70cm | 腹围：78cm | 臀围：93cm | 腰臀比：70/93≈0.75

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm 【姨妈期不更新数据】

【睡眠】：昨晚上是凌晨1点多睡觉的，睡到下午1点左右～身体又热又冷，难受！呜呜呜~

【心情】：今天躺尸中！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天没上班，努力喝够吧！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，下午小小安排了一波，这两天湿气更重，且吃得多！

—————————————————

【今日三餐记】：进食时间：14:24—22:24《遵循16+8法则啦~》