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【4月3日】周五 | 打卡第159天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.36kg

BMI：57.36/（1.62*1.62）≈21.86

| 腰围：68cm | 腹围：77cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34.5cm

【睡眠】：昨晚上是12点多睡觉的，睡到早上8点多左右～身体有湿气好累很疲惫，但是醒了知道自己在做梦又起不来！

【心情】：熬完今天就可以放假啦！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，大概是喝够了！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:01—18:01《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:01—10:18 早餐: 【包子店打包，1杯红枣豆浆+7个青菜小笼包】