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ESPN记者：“陆先生，我们看到你上午的训练强度非常大。这是为了应对卡洛斯的准备吗？”

陆晓龙：“常规训练。”

格斗周刊记者：“卡洛斯·席尔瓦昨天接受采访时说，他已经找到你的技术漏洞。你怎么看？”

陆晓龙：“擂台上见。”

央视记者：“国内很多观众关心你，有什么想对他们说的吗？”

陆晓龙：“谢谢支持。”

采访只进行了五分钟。但这段视频在中午就登上了各大体育网站头条。

下午两点，实战模拟。

金已经完全模仿卡洛斯·席尔瓦的风格：移动灵活，拳法精准，腿法刁钻。两人进行了三个五分钟回合的实战。

第一回合，陆晓龙以游走为主，试探金的模拟程度。

第二回合，开始加强进攻，重点攻击金的支撑腿。

第三回合，尝试了几次抱摔，但都被金防住。

“卡洛斯的防摔很好。”回合结束后，金喘着气说，“他练过摔跤，你要想摔倒他，必须先用拳法打乱他的节奏。”

“他的弱点呢？”

“左肩旧伤。”金调出平板上卡洛斯的比赛录像，“看这里，去年的一场，他左肩被对手重击后，后续两回合明显减少了左拳使用。虽然现在恢复了，但受过伤的关节永远是弱点。”

陆晓龙记下这一点。

下午四点，反应训练升级。

马卡斯设计了一个新装置：六个网球发射器从不同角度随机发射网球，速度调到职业网球发球水平。陆晓龙需要在躲避的同时击中移动靶。

第一轮，三十个网球，他躲开了二十七个，命中二十三个靶子。

第二轮，提高发射频率，躲开二十五个，命中二十一个。

第三轮，六个发射器同时发射，形成交叉火力。陆晓龙在密集的网球中穿梭，动作快得出现残影。

“这已经不是人类反应速度了……”一个在旁边观看的陪练喃喃道。

训练结束，马卡斯公布数据：“平均反应时间零点一八秒，最快一次零点一二秒。作为对比，普通人的反应时间在零点二五秒左右，职业运动员在零点二秒左右。你是怪物级别。”

晚上七点，晚餐后的分析会。

训练团队所有人围坐在一起，观看卡洛斯·席尔瓦最近五场比赛的详细分析。

伊恩指着屏幕：“看这里，卡洛斯