“力量的代价”所带来的警示与反思尚在江湖中发酵，关于正邪武学、捷径与根基的争论在各处茶馆酒肆激烈地进行着。天幕在短暂的沉寂后，再度如约而至。而这一次显现的标题，则将焦点投向了所有武者都无法回避的根本问题：

「内功抉择：从少林易筋到武当纯阳」

这个标题，让所有江湖人，无论修为高低、门派所属，都瞬间提起了精神！内功，乃是武道之基，是决定一个武者能走多远的关键。天幕竟要评述天下内功？

“易筋经！少林镇派神功！”

“武当纯阳功？莫非是张真人所传？”

“天幕要讲解内功？这可是我等梦寐以求的机缘啊！”

在无数道炽热、求知的目光注视下，天幕之音响起，其语调平和而充满智慧，背景化作了古朴的寺庙与飘逸的道观。

“内力，武者之根本。内功心法，便是锤炼此根本之法门。天下内功，浩如烟海，属性各异，然其根本，不外乎阴阳、刚柔、动静之变化。”天幕开场，便直指核心，“今日，便择取几门具有代表性的玄门正宗内功，略作剖析，以供天下武者参详。”

光幕上，首先显现出少林寺的庄严景象，继而聚焦于一部金光隐隐、梵文流转的经书虚影——《易筋经》。

“少林《易筋经》，佛门无上宝典。”天幕之音带着敬意，“其主旨在于‘易筋洗髓’，改造修行者之体质根基。修炼此法，不追求初期的迅猛刚烈，而是循序渐进，以内息滋养、拓展经脉，锤炼筋骨，最终使身体如同琉璃，经脉宽阔如江河，内力精纯醇厚，生生不息。其内力中正平和，兼容并蓄，后劲绵长，乃是奠定无上根基的绝佳法门。然，修炼需有大毅力、大智慧，进展相对缓慢，非心性坚定者难有所成。”

画面展示了修炼易筋经者，内力如涓涓细流，滋养周身，经脉在无形中拓宽强韧的过程，虽慢，却稳如磐石。