她用一根细长的戒尺，不时地点在沈怜星的肩、背、手臂，纠正着她的细微之处。

力道不轻不重，却带着十足的威慑。

沈怜星凝神静气，仔细体会着每一个要领，不断调整。

站姿之后是步态。在宫中行走，步幅、速度、裙摆的晃动幅度，甚至先迈哪只脚，都有讲究。

“步幅过大，不够端庄！”

“速度太快，显得毛躁！”

“裙裾不能翻飞，要纹丝不动，方显稳重！”

沈怜星在狭小的院子里来回练习，严嬷嬷的目光如影随形。

半个时辰下来，饶是沈怜星体力不错，额角也渗出了细密的汗珠，小腿微微发酸。

接着是叩拜大礼。面对不同品阶的贵人，叩拜的姿势、次数、口称的颂词皆有不同。严嬷嬷一一演示讲解。

“参见太后、陛下，需行三跪九叩大礼，动作要舒缓庄严，口称‘恭请圣安’……”

“见到妃位主子，需行跪拜礼……”