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【7月1日】周三 | 打卡第248天

【晨间数据站】：

排小便后体重：59.27kg

BMI：59.27/（1.62*1.62）≈22.58

| 腰围：70cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：70/94≈0.74

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：35m| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是早早10点45睡觉的，睡到早上9点34分左右，我果然很能睡！

【心情】：只要老板没发现我迟到，我就没有迟到，嘿嘿~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，早上安排了一点点出去

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【今日三餐记】：进食时间：11:05—19:05《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：11:05—11:22 早餐: 【包子店打包，1杯睡眠豆浆+7个鲜肉小笼包+1个中等大小红薯】