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【5月31日】周日 | 打卡第217天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.46kg

BMI：57.46/（1.62*1.62）≈21.89

| 腰围：68cm | 腹围：77cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点多睡觉的，睡到上午11点03分左右，算是睡醒了吧

【心情】：今天解放~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，努力喝一喝！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：13:45—21:45《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水