—————————————————

【5月20日】周三 | 打卡第206天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.95kg

BMI：57.95/（1.62*1.62）≈22.08

| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54.5cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点40睡觉的，睡到早上8点58分左右，能不能管住你自己，早点睡觉！

【心情】：昨天熬夜在网购，也是服了自己~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝够了！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

—————————————————

【今日三餐记】：进食时间：10:30—18:30《没有遵循16+8法则啦~》