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【5月3日】周日 | 打卡第189天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.12kg

BMI：56.75/（1.62*1.62）≈21.62

| 腰围：67cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：67/93≈0.72

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是11点多睡觉的，睡到早上8点43分左右，好疲倦，好累！但今天要上班啊！！！

【心情】：下暴雨，要上班，呜呜呜~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：9:55—17:55《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水