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【4月29日】周三 | 打卡第185天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.53kg

BMI：57.53/（1.62*1.62）≈21.92

| 腰围：69cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨1点睡觉的，睡到早上9点00分左右，好疲倦，好累！

【心情】：再忍过两天，有可能就放假了

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:37—18:37《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水