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【4月26日】周日 | 打卡第182天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.64kg

BMI：57.64/（1.62*1.62）≈21.96

| 腰围：68cm | 腹围：74cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨4点睡觉的，睡到上午12点31分左右，湿气比较重！梦多，疲惫

【心情】：在家躺尸

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，努力喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：13:36—21:36《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】