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【4月24日】周五 | 打卡第180天

【晨间数据站】：

排大小便后体重：58.27kg

BMI：58.27/（1.62*1.62）≈22.20

| 腰围：69cm | 腹围：74cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.73

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨1点睡觉的，睡到早上8点40分左右，湿气比较重！身体微疲乏

【心情】：又是上班的一天！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，喝够啦！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，早上安排了一小波~

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【今日三餐记】：进食时间：10:24—18:24《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:24—10:26 早餐: 【1杯脾胃豆浆】