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【3月10日】周二 | 打卡第135天 ｜ 大姨妈第3天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.37kg （姨妈期暂不更新数据）

BMI：56.37/（1.62*1.62）≈21.48

| 腰围：68cm | 腹围：73cm | 臀围：92cm | 腰臀比：68/92≈0.74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：有工作就是睡得快呀！又是12点多睡到早上八点半，哈哈哈～

【心情】：谁也不能阻碍我赚钱，遇神杀神，遇佛杀佛，哈哈哈～

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天中午在外面奔波拿营业执照，下午回来应该补充了两杯500ml的差不多～）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无，幸好不拉了，要不然菊花都辣得不行啊！

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【今日三餐记】：进食时间：9:52—17:52《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：9:52—10:10 早餐: 【阿霞包点打包，1个鸡蛋+1小瓶甜豆浆+1个原味饭团不加酱】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完，就着豆浆下肚，再慢慢把饭团吃完，最后把豆浆喝完～

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】