艾琳的神色也变得格外认真，她示意齐康在对面坐下，正色道：“主人，接下来我说的每一句，您都需静心领会。”

“首先，您需盘膝闭目，通过深长而平缓的呼吸，去感知、捕捉并引导天地间的灵气入体。

当您感到心窝处有明显的灼热感时，那便是灵气初步汇聚的标志。”

“接着，您需要用意念引导这股汇聚于胸口的灵气，下行至丹田，也就是肚脐下方约三指处的位置。

这一步最为关键：灵气抵达后，需全力引导其冲击丹田内的‘气海’壁垒。

届时，丹田处会有如针刺般的强烈痛感，但务必忍耐。

一旦灵气冲破阻碍，在气海中稳固凝聚，便意味着您已成功开辟丹田，正式踏入炼气期。

此后只需勤加修炼，不断拓展和凝实气海即可。”

齐康闻言，立刻依言照做。

他闭目凝神，将全部注意力集中于呼吸与感知。

随着艾琳也进入修炼状态，加之灵枢之前引动的灵气，周围的灵气变得越发浓郁活跃。

齐康很快便清晰地捕捉到了一缕精纯清凉的灵气，顺着呼吸流入体内。

他按捺住欣喜，小心地引导这缕灵气驻留于胸口檀中穴附近，同时继续吐纳，捕捉第二缕、第三缕……。

时间缓缓流逝，汇聚在胸口的灵气越来越多，一股明显的温热感开始在那里盘踞、升腾。

虽然距离艾琳所说的灼热尚有距离，但齐康深知修炼之事最忌急躁。

他平心静气，持续着呼吸与引导。

渐渐地，胸口的温热感愈发清晰，并开始向着滚烫演变，仿佛有一团无形的火焰在那里温和地燃烧。

此刻若有人旁观，便能看见齐康胸口处的衣料竟微微鼓起，那是灵气高度汇聚产生的细微变化。

“就是现在！”

感受到那明确的灼热，齐康心神一凝，开始尝试引导这团凝聚的灵气，沿着体内无形的路径，缓缓向下沉去。