小肠究竟是如何实现“化物”的呢？从现代医学的视角来看，这离不开消化酶的参与。消化酶对温度可谓是极度敏感，温度稍一降低，它便会罢工，此时吃下去的食物自然就难以“化”解了。就如感冒发热时，人们的胃口通常会欠佳，其缘由正是此时消化酶的作用受到了干扰。尤其是女性，体内阴气本就偏重，平日里更应让肠胃保持温热，如此气血方能正常生成与运行。

我们常言“热心肠”，这“心肠”为何要“热”呢？个中缘由便在于此。然而在生活中，一些女性朋友却对冷饮情有独钟，还喜欢穿着露背装、露脐装，自以为如此便能美丽动人，实则已在内部造成了伤害。心肠不“热”，气血就会凝滞不畅，久而久之，便会成为“黄脸婆”。即便补血的药物服用再多，如果不戒除这些不良习惯，也难以见效。

成为气血流动的暖美人。

要成为气血美人，仅仅依靠调养、培补气血是远远不够的，还需让气血在我们的身躯里如潺潺暖流般畅通无阻。

倘若女人的体质过于寒凉，体内的气血就会像冬日里冰封的江河一般，流动变得迟缓，甚至会凝结停滞，进而导致气滞血瘀堵。如此一来，月经不调、面疮、色斑等问题便会不期而至，这样的女人自然与美丽绝缘了。所以，女人务必让自己的身体温暖起来，成为气血流动的暖美人。提及气血，人们的第一反应往往是补气补血，可实际上，现代人的健康问题更多是由气滞血瘀堵所致。因此，对我们而言，“通”比“补”更为重要。

要想让气血流通，就要让我们的身体暖起来。元朝的大医朱丹溪说过：温者，养也；温存以养，使气自充，气完则形完矣，故言温不言补。意思是让体内保持适宜的温度是最好的养生之道，温度如同我们体内的太阳，在自然界，如果没有太阳，就不可能有生机勃勃的万物，我们的身体也是一样，温暖、和煦的身体自然会使气血充足，表现在外就是面容光润、有神采，身体健康而有活力。而体质如果过于寒凉，就会使体内的气血如同冬天封冻了的江河一样流动变慢，甚至会凝结不动，导致气滞血瘀堵，但是就现代人的体质而言，因为不合理的饮食和生活习惯，很多人都出现了寒性体质。特别是美女朋友更是如此，因为中医有讲：十女九寒，是说女性本身就以寒性体质为多，同时又因为女人天生对冰激凌、冰沙等一些零食青睐有加，有人甚至不吃到全身发冷、头皮发麻不罢休，结果这些冰冷的食物都要靠我们的内脏去捂热之后才能消化，长此以往就会使我们的脾胃受寒、受伤，脾主血液循行，脾受寒邪会导致气血瘀堵，于是各种莫名的肿痛，各种虚火就会接踵而来。

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众人皆惑，言道：“我本欲借冷饮降温，以解体内燥热之苦，孰料愈食愈燥……”此乃寒凝之气已伤吾等脏腑，尤以肾为甚，肾水难救心火，遂燥热难耐，燥热则更贪凉，致血管、经络收缩、瘀堵加剧，如此恶性循环矣。

且观今之办公环境，尤以四季如春之空调房为甚，实乃致人体质偏寒之元凶。于此室中办公，无论寒暑，爱美之女子皆可着衣甚少，尤在盛夏，骄阳似火，室外炙烤一身汗，毛孔大开之际，便奔入冷气森森之办公室，寒气遂自开敞之毛孔长驱直入吾体内，久而久之，寒性体质成矣。

吾有一忘年交，为中医，某次闲谈时爆料：其行医多年，近来惊觉现代女性体质偏寒，基础体温偏低之现象，较往昔更甚。如此之果，致吾等体内脏器功能低落，代谢能力减弱，水湿、废物及毒素不得及时、顺畅排出体外，身体免疫力亦下降，同时脂肪堆积，身材臃肿变形。而毒素堆积，致吾等颜面长痘、生暗疮。或有人脸色常苍白或青瘀堵，实因身体体温偏低，致气血停滞、流通不畅，传统医学谓之“寒湿”重。面上长痘与斑，乃体内有“寒”毒之故，腰酸背痛、脚踝浮肿，亦多因体内虚寒。体形松垮、虚胖，乃气血不足，肾火不旺所致。而女性体质偏寒，非但影响美貌，过于寒凉之体质，亦影响孕育之能。