气有余便是火
有的人会说，既然气如此重要，那是否只要补气，就能拥有健康的体魄，就能抵御疾病的侵袭呢？于是，许多人便开始盲目进补。听闻补气的佳品非人参莫属，他们便日日食之，天天补之。然而，事与愿违，健康并未如期而至，身体却“补”出了一堆毛病：头痛如裂、烦躁似火、手足心灼热难耐、胸闷如堵、腹胀如鼓等等。
实际上，这种盲目补气的做法实乃大错特错。气虽为生命之根本，然气亦不可过盛，过犹不及，此乃吾国哲学与医学之智慧所在。着名中医大师朱丹溪曾言：“气有余便是火。”恰似给气球吹气，一旦气充过甚，气球必将爆裂。
或许有人会说，气有余之恶果无非上火而已，顶多长些青春痘，出现口腔溃疡、牙齿疼痛等症状，并非什么大病，吃些泻火之药便可痊愈。实则不然，古人云“气有余便是火”，其所指并非仅仅是阴液不足、阳气偏盛所致之目赤、咽痛、牙龈肿痛等虚火上炎之症候，亦包括因五志过极、色欲无度、相火妄动、饮食厚味等引发之阴虚阳亢，气郁化火而产生之肝火、胆火、胃火、心火等症候。现今之人常患之高血压、心脑血管病等诸多疾病，皆因气有余而起。若平素不注重调养自身之气，待到酿成大祸，悔之晚矣。
那么，气有余之缘由究竟为何呢？现代人生活富足，想吃之物皆可购得。诸多人士不注重饮食健康，终日大鱼大肉、茅台琼浆，对辛辣甜腻之食物情有独钟，致使身体吸收大量能量，却无处消耗，体内遂产生气有余之现象。尤其是那些上班族，整日如坐针毡般坐在办公桌前，回家后便如饿虎扑食般饱餐一顿，然后便如懒虫般躺着看电视。身体里犹如被堵塞的河道，囤积了大量多余的能量，却无处流淌，久而久之，气有余便会如决堤的洪水般喷涌而出。还有那些脾气暴躁、容易动怒的人，体内的气也如熊熊燃烧的火焰般过盛，三国的周瑜，就是被诸葛亮气得如狂风中的残烛，最终一命呜呼了。
气大犹如一把双刃剑，既伤血又伤身。常有病人向我诉苦，上火了，口腔溃疡如火山喷发，牙齿疼痛如被千万只蚂蚁啃噬，咽喉干痛如被烈火灼烧，身体燥热如置身于蒸笼之中，大便干燥如被抽干了水分的沙漠。这个火，实际上就是我们身体内多余的气。气太过了，就如失控的野马，形成了火，火太大了，就会如脱缰的野马，催逼着血在身体内横冲直撞。人既不能如寒冰般冷酷，也不能如火焰般炽热。有人一吃人参补气，鼻血就如决堤的洪水般长流，就是因为他们的气本来就如饱满的气球，一补就如吹过头的气球般爆裂了。这样既伤了气又伤了血。因此，过犹不及，都不是长寿之道。
气有余就要如及时雨般泻出，把身体里多余的气如排放污水般放出去，才能使气血如和谐的交响乐般冲和，百病不生。其实方法简单得如同一加一等于二，两个字：节制。大鱼大肉纵然如琼浆玉露般美味，但是带来的肥胖、脂肪肝等恶果也是如影随形，要克制我们如贪婪的饕餮般的欲望，适可而止，平常多吃些清淡的食物，如甘霖般滋润我们的健康。再忙每天也得如挤牙膏般抽出点时间稍微做锻炼，散散步，爬爬楼梯，都可以如秋风扫落叶般消耗掉我们体内多余的气，总是用“工作忙没时间”来做挡箭牌，终究会如慢性毒药般害了自己。保持平和的心态如同一股清泉，至关重要，没有什么问题是不能如春风化雨般和平解决的，不开心的事不要如闷在罐子里的气体般憋在心里，要想办法如阳光驱散乌云般化解掉，保持一个好心情，才能拥有一个如钢铁般坚固的好身体。
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气不畅则瘀滞
气不畅，亦名气滞。气于体内运行受阻，阻滞于某一位置，恰似家中水管堵塞，水流不畅，溢出在外。人体之痛，痛则不痛，通则不痛。若气滞于脾脏，胃纳则减少，胀满疼痛；若气滞于肝，肝气则横逆，胁痛易怒；若气滞于肺，肺气则不清，痰多喘咳。总之，气滞于某处，相关部位皆会产生疼痛或其他不适。
气滞严重者，更会造成血瘀，古人云：气滞血瘀，百病丛生。气血不通畅，致气血瘀滞，气血瘀滞易引发各种疾病，包括急性病与慢性病。尤需强调者，癌之形成，主要因气血瘀堵。
癌症，此大众眼中之“绝症”，于中医而言，乃气血瘀堵之产物。癌之产生过程，即血与邪气缓缓积聚成有形物质之过程。
医圣张仲景于《伤寒论》中提出正气与邪气之说。正气主要体现人体正常生命活动之能力，邪气则为破坏人体正常生命活动之能力。中医认为，若一人正气充足，则其抵御疾病侵袭之能力强，而邪气之入侵则会导致疾病之产生。所谓邪气，自然是自然界中风、寒、暑、湿、燥、火等邪气入体，正气之运行便会受阻，从而影响、扰乱甚至改变体内之正常环境。
于中医观之，正气乃推动全身血液正常运行之动力。若其运行受阻，必致血流缓慢，恰似水泵与水，若无电之动力，水便无法泵出，水亦无向前流动之力，遂附着于血管壁上，一点一点，如瘀堵泥般，越聚越多。
气血瘀堵，人体的全身脉络犹如被堵塞的河道，各处运行交而不通，癌症便如那决堤的洪水般汹涌而至。
所以，预防和治疗癌症，必须要疏通瘀堵，让气血在体内如那奔腾的江河般自然畅行。
引起气滞的原因多种多样，就像那漫天繁星，数也数不清。有些性格内向的人，宛如那封闭的花蕾，常常容易情绪抑郁、紧张，有不顺心的事都深埋在心底，日积月累，如同那郁积的乌云，影响着气血的运行；