休息对于我们来说，就如同给血液重新充电一般重要。如今，许多坐在办公室里的人都时常感到疲倦不堪，更别提那些每天都在外面奔波劳碌的人了。长期的疲劳感，或者总是觉得浑身酸痛，实际上都是身体在向我们发出信号，提醒我们该好好休息一下了。工作和运动固然重要，但人毕竟不是钢筋铁骨，若不给身体足够的休息时间，中风就可能会悄然降临。要知道，我们在活动身体时，是需要消耗气的，而过度疲劳不仅会导致气虚，还会使血液循环不畅。此外，身体在疲劳状态下，会产生大量的废物，这些废物会污染我们的血液，对身体造成损害。

在当今竞争激烈的社会环境中，为了能够生存下去，很多人即使身心俱疲，也无暇顾及自身的健康状况。然而，如果疲惫的身体得不到应有的休息，反而继续承受压力，那么年纪轻轻就患上中风的可能性就会大大增加。

除了过度劳累外，不良的饮食习惯也是引发中风的一个重要原因。例如，晚饭吃得过多的人，患上中风的概率就相对较高。这是因为，吃得越多，身体产生的废物也就越多，这些废物会在体内堆积，影响身体健康。

另外，有些人消化功能较弱，却偏爱食用猪肉或鸡肉等偏热性的食物；还有些人属于热性体质，却喜欢吃羊肉、狗肉等热性食物；更有一些人，心情一不好就会暴饮暴食。这些不良的饮食习惯，都会增加中风的发病风险。有些消化功能弱的人还会在吃完糕点、鱿鱼、冷硬食品后伤食患上中风。

酒与中风之间确实存在着紧密的联系。据统计数据表明，在四十岁左右的中风患者中，竟然有高达 90%以上的人是由于饮酒过量而导致发病的。

我曾经遇到过这样一个病例，患者是一位五十多岁的男性。那天中午，他刚吃完饭，突然间毫无征兆地失去了意识，口歪眼斜，情况十分危急，家人赶紧将他送到了医院。幸运的是，他在中风晕倒后 30 分钟内就被送到了医院，因此病情还不算特别严重。

我为他诊了一下脉，发现他的肝脏和脾胃都有些异常。于是，我询问他的妻子，在他昏倒之前都做了些什么。妻子告诉我：“中午的时候，他和朋友吵了一架，情绪非常激动。他一生气就特别爱吃东西，所以回到家后，他就像发疯一样狂吃了一顿。”

生气很容易导致肝气郁结，进而使肝阳上亢，化为火气。而在这种情况下，再大量进食，尤其是摄入过多的肉类、甜食等，火气就会进一步加重。这些食物在体内被火气煎熬，会形成黏性很强的痰饮。痰饮一旦形成，就会堵塞血脉，使得气血运行不畅。同时，肝火还会灼伤血液，而痰饮也会污染血液，这样一来，淤血自然就产生了。

山雨欲来风满楼，中风并非悄无声息地降临，它往往会在来临前的一段时间向我们发出警报。这个时间跨度可能从早则两三年到迟则一个星期不等。然而，遗憾的是，许多人对此毫无察觉，甚至根本没有将这些异常与中风联系起来。有些人对中风的前兆知之甚少，因此对这些症状视而不见。

中风的前兆通常不会一直持续，它们可能会在一段时间后自行消失。而且，这些症状有时并不十分明显，容易被人忽视。此外，我们有时会将这些零散的问题误认为是其他疾病的表现，而不会将它们与中风联系起来。

对于那些容易患中风的人群，如高血压、高血脂、糖尿病患者，以及血液容易受到污染的人来说，平时更应该格外留意身体的变化。对于中风，无论怎样小心谨慎都不为过。一旦出现以下症状，即使尚未发生中风，也表明血液已经受到污染，需要引起高度重视。

小主，

1. 拇指和食指麻木，仿佛失去了知觉一般，拿东西时手指会不由自主地颤抖，写字时更是难以控制，字迹歪歪扭扭。

2. 手指和脚趾变得异常迟钝，对疼痛和冷热都毫无感知，就像是被一层厚厚的绝缘体包裹着。

3. 手脚时常传来阵阵发麻的感觉，使得拿筷子这样简单的动作都变得异常困难，筷子常常会从手中滑落。

4. 手脚不仅会发麻，还会经常疼痛难忍，仿佛被千万只蚂蚁啃噬一般。脖子后面和背部也像是被压了千斤重担，酸痛无比。

5. 有时会突然感到某个部位像触电般的刺痛，然而用手去揉时，却又感觉不到任何疼痛，这种奇怪的感觉让人摸不着头脑。

6. 肌肉里似乎有无数条虫子在蠕动，让人浑身不自在。或者肌肉会不自觉地抖动，仿佛有一股无形的力量在操控着身体。

7. 头晕目眩，身体如同喝醉了酒一般摇摇晃晃，站立不稳。头部更是像要炸裂开来一样，剧痛难忍。

8. 面部也会出现一些异常的感觉，要么是脸水肿得像个馒头，要么是嘴唇不受控制地抖动，让人看起来十分怪异。

9. 突然间，手脚变得不再灵活，仿佛被施了魔法一般，行走都变得异常艰难，每一步都需要小心翼翼。

10. 毫无征兆地，眼前会突然一片漆黑，什么都看不见，或者看东西时会出现重影，让人分不清真实和虚幻。

11. 头晕和耳鸣成了家常便饭，时常感到天旋地转，耳边嗡嗡作响，让人烦躁不安。

12. 舌头也会突然不听使唤，说话变得含糊不清，发音也不准确，让人觉得十分尴尬。

13. 常常会感到头脑昏沉，仿佛被一股沉重的力量笼罩着，思维也变得迟缓起来。与人交谈时，对方的话语像是被一层浓雾遮掩，听起来模糊不清，难以理解。更糟糕的是，有时甚至会突然失去意识，仿佛整个世界都在瞬间离自己远去。

14. 夜晚躺在床上，却久久无法入眠，思绪如脱缰的野马般狂奔，让人心烦意乱。心情也变得异常忐忑，仿佛有什么不好的事情即将发生。记忆力也大不如前，常常忘记刚刚做过的事情，或者想不起重要的信息。

15. 说话时变得语无伦次，原本清晰的表达变得断断续续，前言不搭后语，让人摸不着头脑。

16. 头晕的症状愈发严重，感觉整个世界都在旋转，天旋地转的感觉让人几乎无法站稳。同时，恶心的感觉也如影随形，胃部翻江倒海般难受。

这些症状的出现，都可能是中风的先兆。如果你发现自己或身边的人有上述症状，一定要引起足够的重视，可以通过以下问题进一步测试患上中风的危险性：

1. 是否偶尔会看到物体有重影？

2. 走路时是否感觉比以前吃力？

3. 舌头是否变得僵硬，导致发音不准确？

4. 面部是否有麻痹的感觉？

5. 头部是否经常刺痛，甚至伴有偏头痛？

6. 后脑勺仿佛被重锤狠狠地敲击一般，疼痛难忍，每一次的搏动都像是有一只无形的手在揉捏着我的脑袋，让我苦不堪言。

7. 肩膀就像被冻结了一样，僵硬无比，无论怎么活动都难以缓解这种不适感，仿佛它已经不再属于我自己的身体。

8. 即使没有过度劳累，我也常常感到头晕目眩，这种感觉并不是因为耳朵的问题，而是一种莫名的、难以言喻的眩晕，让我时刻都处于一种摇摇欲坠的状态。

9. 明明没有吃多少东西，但还是会时不时地呕吐，那种恶心的感觉就像潮水一样不断涌上心头，让人防不胜防。

10. 一旦受到压力，头痛就会像暴风雨一样袭来，同时浑身的肌肉也会变得异常僵硬，仿佛被施了定身咒一般，无法动弹。