付林笑了笑，“自从天气渐暖，我也觉得冬训时积攒的力量，随着慢慢释放，步伐也比原来更轻盈有力了”。

“不错，我刚看你跑的时候，感觉特别松弛而且还特别有力量，这样对你体能的消耗来说降低了不少”。

“我也这么认为，随着身体各方面的力量增加，再加上协调性，以及柔韧性的同步训练，我觉得身体在跑动时变化很大”。

“对，看来我们，利用短跑名将手册上的内容来训练，是对的。这样，休息一下，咱们再跑一个，感受一下”。

“好”。

与此同时，世界各大田联赛事，也在激烈进行中。

最引人注目的便是，在卡塔尔多哈举行的国际田联超级大奖赛上，米国短跑名将贾斯汀?加特林，在男子100米比赛中，跑出了9秒76的成绩。

超越了牙麦佳的阿莎法?鲍威尔，去年在雅典创造的9秒77的成绩，成为历史百米第二人。

“我可以打开9秒80，甚至未来，可以去挑战付林的9秒60”。赛前，加特林就曾经放出豪言，称要在比赛中，突破自我，创造新的个人PB。

加特林在赛后，也提到了这一点，他说：“我认为我可以做到，我要遵守我的诺言，我是一个