“今天练什么？”李青平静地询问。

“400米，计划跑8圈间歇冲刺。具体看状态调整。”付林立即回答。

“400米？”李青眉头微皱，“没听说你擅长这个啊。”

“刚开始练，测试过一次，感觉还行，想请教练指点。”付林腼腆地笑了笑。

“成绩多少？”李青来了兴趣。

“45秒70左右”付林正色道。

“真的？”李青难掩惊讶。"全国记录是45秒15，训练一下，很有可能打破"

付林坚定的眼神给出了无声的答案。

“好，你先按计划训练，我们待会再谈。”李青退到一旁，目光却始终追随着场上的身影。

"起跑爆发力惊人，弯道技术堪称完美，后程还能二次加速......"李青越看越心惊，"这真是省级教练带出来的？就算是我，短时间内也未必能培养出这样的选手。"

"天才，这就是与生俱来的天赋啊！"李青内心狂喜，忍不住高声指导：“付林，放松跑，上肢别太僵硬！”

看到付林立即调整到位，李青欣慰地点头："悟性真好，一点就通。"他脸上的笑意越来越浓。

常规训练结束后，李青特意找到付林：“过几天给你安排专业按摩师。你肌肉太紧绷了，会影响速度发挥和耐力表现......”

付林感激地点点头：“谢谢李教练，我会好好配合的。”

李青教练突然说“一周后，队内搞一个百米测试，你也加入一下吧。”李青接着说：“回头我会给你一套针对400米的特训计划，你要做好吃苦的准备。”

付林坚定地回答：“嗯，好的，没问题，教练，我不怕吃苦。”