接下来，他将注意力转移到了今天的重头戏——“拳法专精”和“弓术专精”上。

对于“拳法专精”，张壮有着自己独特的理解和训练方法。

他先是进行了一系列的基础拳法练习，如直拳、勾拳、摆拳等，以确保自己的动作规范、力度适中。

然后，他开始尝试一些高难度的拳法组合，不断挑战自己的极限。

在训练“弓术专精”时，张壮则更加注重细节和精准度。

他仔细调整着训练弓弦的张力，确保每一次射箭都能发挥出最佳的威力。

值得一提的是，张壮的训练房里可谓是刀枪剑戟、斧钺钩叉样样齐全，不过都只是普通的训练用装备，并没有额外的加成。

同时，他还不断练习瞄准和射击的技巧，力求在最短的时间内命中目标。

时间在张壮的刻苦训练中悄然流逝，他的汗水湿透了衣衫，但他的眼神却越发坚定。

在这个充满挑战的训练房中，张壮用自己的努力和毅力，不断强大着自身的实力。

...

在训练房全神贯注训练了30个小时，也就是相当于蓝星300个小时的持续高强度训练后，张壮整个人看上去都蔫了..

唯独那双眼睛，似乎透露着夺人心魄的光芒，因为-

「拳法专精」1阶10级：

以拳法攻击敌人时，攻击力增加100点

10级强化-重拳出击：短暂蓄力后，你的拳头攻击力增强为力量属性X3倍。

「弓术专精」1阶5级

使用弓箭攻击，增加5%箭矢攻击力，5%飞行速度，5%精准度。

这就是张壮疯狂训练的最大收获！