烹饪好的灵食对所有修者来说都能够补充灵力，但对灵食师来说，补充的更多，不仅仅是烹饪的过程中能够得到灵植的回馈，吃下同样的灵食，也可以比普通修者获得多几倍的灵力。

这大概就是所谓的“有舍有得”。

“那怎样才能补充你的异能？”蒋昱宸有些着急。

虽然他知道异能可以靠自身慢慢恢复，毕竟以前他们就是这样做的，但靠自身恢复不仅速度慢，前期也要受一点罪。

他不想看到凌时受罪。

凌时一挥手，木屋里瞬间出现了许多之前收割的灵植。

“你帮我清洗一下。”

没有灵食，含有灵力的食材也可以补充灵食师所需要的灵力。

普通修者吃原食材灵植，所获得的灵力十分微小，但灵食师不一样，他们同样可以从不经过烹饪的灵植中获得许多的灵力。

蒋昱宸不想离开凌时，便叫来郑青煦等人，让他们去将食材都清洗干净，并切成可以入口的大小。

郑青煦等人因为刚刚食用了灵食，异能已经恢复了一些。

“老大，阿时没事吧？”郑青煦将清洗好的食材送过来，看了一眼躺在床上还白着小脸的凌时，有些担忧。

蒋昱宸挥挥手，示意他可以出去了。

“小时，吃点东西。”蒋昱宸第一次懊悔自己不会做饭，只能给小孩吃这种没有烹饪过的食材。

凌时倒是不在意，这些灵种都是他从天玄大陆带过来的，哪怕这里的土壤跟天玄大陆不一样，但种出来的灵植味道还是不错的。