当然主要是沈则宁在做，白泱在一旁打打下手，帮点洗洗菜之类的小忙。

切菜之类危险的动作沈则宁是不会让他做的，担心他会划伤自己。

菠菜奶酪烘蛋沈则宁没有用烤箱，直接用锅将蛋液焖煮至凝固。焖出来的蛋液嫩滑无比，沈则宁将它盛到盘中后，递给白泱一把餐叉。

“现在还烫，凉一凉再吃。”现在白泱不需要他来喂了，想想还有些遗憾，沈则宁叮嘱了一句，就去给他准备牛排了。

牛排是用微波炉直接解冻的，沈则宁总觉得这种非自然方式不太靠谱，解冻出来的牛排肉质可能会发生改变，煎起来不知道会不会不够嫩，他想了想决定做成牛排土豆煎锅，这样只需要做的做的嫩一些就行了，要求比直接煎牛排要低。

沈则宁用厨房纸将牛排的血水吸掉，切成长条，加生抽，少许油，一点点淀粉和黑胡椒粉抓匀，腌制十五分钟。

腌制时他去切好了土豆，下锅煎了，还抽空煮了五碗馄饨。

跟白泱的早餐比起来，他自己和其他人的确实有些简单了。不过馄饨是他昨天亲手包了冻起来的，应该……不算敷衍吧？

馄饨放久了会变得软烂，沈则宁先让沈一他们端出去了。

馄饨刚煮完，牛排也差不多腌好了，他将牛排条煎至变色，加入之前煎过的土豆，再放了少许蚝油和胡椒粉翻炒一下，撒上欧芹碎就可以出锅了。

金黄的土豆外焦里糯，牛排条软嫩多汁，白泱扔下吃了一半的菠菜奶酪炖蛋，迫不及待地用餐叉叉了一块牛肉送进嘴里。

“……好烫！”

牛排条刚放进嘴里白泱就被烫到了，沈则宁倒了杯冷水让他漱漱口，担心道：“烫到哪了？”

“呜……舌头上……麻麻的。”白泱喝了几口冷水，嘶嘶抽着气，张开嘴给沈则宁看。

沈则宁托起他的下巴，仔细瞧了瞧，淡粉的舌尖确实红了一小块，“没事，不严重，过会儿就好了。”

沈则宁说完，去冰箱里给白泱拿了一盒冰淇淋。