“和国外客户沟通一般都是邮件联系，有紧急的事才要打国际电话，那个项目老板催得紧，都要求我当场打电话过去，跟印度的客户商量。”

“然后呢？”

“他们的英语太难懂了！”吴进抓着头，像是要把头皮扯下来。

章本硕表示赞同，不过就这样不致于这么痛苦啊。听多了，耳朵听出咖喱味，自然也就习惯了。

“老板站在你身后，看你打电话，对方说的我又听不懂，只能嗯嗯点头，然后老板还会确认细节，货期确定了吗？运费算了没？型号没错吧？上次那个轴承发到工厂配不上，你知道我花了多少力气才搞定？”

“等老板走后，我想再跟那边联系，重新确认一下，可是却怎么也不想提起电话。发了邮件过去，没回信，用黑体写上大写的urgent也没人理，又发传真，也是一样，只有打电话了，可是我就是不想打，每天想出各种理由，瞄到电话，心就跳得厉害，我以为自己要晕倒，可就是晕不了。项目只剩下三天了，客户要报价，可我这里连价格都还没确定，怎么办？”

章本硕终于梳理出大概的框架，没有任何特殊的地方，简直就像是课堂上的标准案例，这种无法承担失败后果，而下意识地去躲避、拒绝面对的做法，最终会导致严重的焦虑和其他心理问题。

一般来说，能给的建议无非是：行动，行动是治疗拖延症的最好方法，不要去想，马上行动，做了再想。

“我还买了《七天治愈拖延症》。”

“哦，很好，有什么收获吗？”章本硕抬了下眉毛，原本以为像吴进这样的程度，连尿都能憋三个小时拖着不去上，不会想着买书自救，看来情况比想象的要乐观一点。

“半年了，看了目录，还没看正文。”

好，没救。

章本硕在电脑上点了几下，打印机嗤嗤地吐出一张纸。章本硕抽过来，递到吴进跟前。

“这是拖延症计量表，用于分析来访者拖延程度的深浅，你先填一下。”

吴进接过纸，拿了笔，低头看了一会儿，抬头问：“章老师？”

“嗯？”